Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court
Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court avec une fille
Jours
Heures
Minutes
Plaisir de bouger
Dépassement de soi
fierté
sororité
Ensemble,
À l’aube du dimanche de la fête des mères, une énergie unique prend vie sur le bord du fleuve St-Laurent à Trois-Rivières. Des milliers de femmes se réuniront de tous les horizons du Québec par la passion et la gratitude de bouger.
Depuis 2014, ces femmes parcourent les rues afin de démocratiser l’activité physique dans le plaisir, la fierté et le dépassement de soi. Elles sont comme toi, avec le désir au ventre d’honorer qui elles sont.
Ce rassemblement symbolise la connexion, le partage et la sororité en reversant à des organismes qui touchent les femmes de notre communauté.
UFQC est beaucoup plus qu’une simple course, c’est un mouvement destiné à l’épanouissement de toutes les femmes.
L’affûtage, c’est quoi ? 🤔
C’est une période ou l’on réduit le volume d'entraînement progressivement, ce qui permet de diminuer le stress physiologique et psychologique.
L’important est de conserver l’intensité des entraînements. 🥵
L’objectif est de baisser la fatigue sans perdre les gains obtenus au courant des dernières semaines.
En gros, c’est de recharger son énergie pour être prête le jour J.
🚨Important : Il ne faut pas arrêter complètement, mais plutôt diminuer intelligemment. Le but est d’éviter d’être fatiguée, mais pas ‘’rouillée’’. ahahahhah
Finalement, l’affûtage, c’est la dernière étape pour arriver reposée, confiante et être prête pour ta course! ✨
Mets une étoile si tu te sens prête pour le 10 mai !!🌟
L’équipe UFQC 💜 ... Voir plusVoir moins
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Présentation de nos kiosques 2026 !!
Desjardins - Partenaire présentateur
@artistparmarilyn
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Roses des sables
@villedebagneresdebigorre - Stages sportifs
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Merci de votre présence !!!!
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À partager à volonté !!!
Nous voulons accueillir un maximum de filles le 10 mai 🌟
Merci d’être là !
Nous avons tellement hâte !
Merci ton emoji de hâte en commentaire !!!
🌟🏃🏻♀️🎉💝
L’équipe UFQC ... Voir plusVoir moins
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