Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court
Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court avec une fille
Jours
Heures
Minutes
Plaisir de bouger
Dépassement de soi
fierté
sororité
Ensemble,
À l’aube du dimanche de la fête des mères, une énergie unique prend vie sur le bord du fleuve St-Laurent à Trois-Rivières. Des milliers de femmes se réuniront de tous les horizons du Québec par la passion et la gratitude de bouger.
Depuis 2014, ces femmes parcourent les rues afin de démocratiser l’activité physique dans le plaisir, la fierté et le dépassement de soi. Elles sont comme toi, avec le désir au ventre d’honorer qui elles sont.
Ce rassemblement symbolise la connexion, le partage et la sororité en reversant à des organismes qui touchent les femmes de notre communauté.
UFQC est beaucoup plus qu’une simple course, c’est un mouvement destiné à l’épanouissement de toutes les femmes.
Nouveau mois = nouvelle thématique
Ce mois-ci nous aborderons : comment progresser et s’améliorer! 📈
Qu’est-ce qui joue un rôle dans la progression?
🚀 Les intervalles
🚀 La musculation
🚀 La récupération
🚀 Choisir ce qu’on veut améliorer. Endurance? Vitesse?
🚀 Le patron de course
🚀 Et plusieurs autres sujets…
Si tu as l’impression de plafonner et que tu ne sais plus quoi faire, reste à l’affût. On te donne nos conseils ce mois-ci! 🫶🏽
L’équipe UFQC 💜 ... Voir plusVoir moins
1 CommentairesCommenter sur Facebook
🌷CONCOURS D’AVRIL🌷
CECI N’EST PAS UN POISSON D’AVRIL !
Ce mois-ci, vous courez la chance de gagner une carte-cadeau du restaurant qui se trouve sur notre parcours, à l'Ile Saint-Quentin, le restaurant le Rouge Vin d’une valeur de 100$
“Vive le bord de la mer à quelques pas de la maison”
Pour participer, tu dois :
🏃Être inscrite à l’édition UFQC 2026
🍤Commenter si tu es plus grillades ou fruits de mer
🤩Nous dire avec qui tu irais profiter de cette soirée au Rouge Vin
Bonne chance à toutes !!
🤩L’équipe UFQC
N.B. Facebook et Instagram ne sont pas responsables de ce concours.
Une participation par personne, par réseaux sociaux. ... Voir plusVoir moins
111 CommentairesCommenter sur Facebook
Tirage concours de mars !!! ... Voir plusVoir moins
4 CommentairesCommenter sur Facebook