Plans d’entraînement
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Une Fille qui Court est une compagnie d’organisation d’événement de marche et de course. Les plans d’entraînement proposés sont des exemples qui peuvent servir de base à votre préparation pour une course.
Ils sont à titre indicatif et ne devraient jamais remplacer un plan déjà mis en place par votre professionnel de la santé ou votre entraîneur personnel. Il est de votre responsabilité de vous assurer que votre entraînement soit adéquat à votre condition physique. Dans le doute, vous devriez toujours vous référer à un professionnel.
