Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court
Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court avec une fille
Jours
Heures
Minutes
Plaisir de bouger
Dépassement de soi
fierté
sororité
Ensemble,
À l’aube du dimanche de la fête des mères, une énergie unique prend vie sur le bord du fleuve St-Laurent à Trois-Rivières. Des milliers de femmes se réuniront de tous les horizons du Québec par la passion et la gratitude de bouger.
Depuis 2014, ces femmes parcourent les rues afin de démocratiser l’activité physique dans le plaisir, la fierté et le dépassement de soi. Elles sont comme toi, avec le désir au ventre d’honorer qui elles sont.
Ce rassemblement symbolise la connexion, le partage et la sororité en reversant à des organismes qui touchent les femmes de notre communauté.
UFQC est beaucoup plus qu’une simple course, c’est un mouvement destiné à l’épanouissement de toutes les femmes.
"Faites de l'exercice un jeu, pas une obligation."
Bouger ne devrait pas être une obligation. À l’époque, quand l’humain chassait le mammouth, il n’avait vraiment pas le choix.
Maintenant, nous avons la chance d’avoir tout ce que nous désirons à portée de main. Alors bouger doit signifier plaisir, amusement, défoulement et reconnexion à soi.
Courir, sauter, marcher, danser… Peu importe, ça compte !🏃♀️💃🤸♀️🏋️♀️
#courirpourleplaisir #bouger #plaisir ... Voir plusVoir moins
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Ton moment fort de ta fin de semaine ? 🫶 ... Voir plusVoir moins
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En début de saison estivale, combien de temps le corps met à s’acclimater à la chaleur ?
Lorsqu’on fait une activité physique modérée et prolongée, le corps veut se réguler et mieux répondre à l’entraînement. En 9 à 14 jours, le corps va mieux répondre aux séances à la chaleur. Bien sûr, il y a des individus qui gèrent mieux la chaleur.
Si tu désires en apprendre plus, l’abonnement annuel contient plein de petites formations pour mieux comprendre ton corps.
L’équipe UFQC 💜 ... Voir plusVoir moins
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