Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court
Bienvenue dans l’aventure
Une fille qui court avec une fille
Jours
Heures
Minutes
Plaisir de bouger
Dépassement de soi
fierté
sororité
Ensemble,
À l’aube du dimanche de la fête des mères, une énergie unique prend vie sur le bord du fleuve St-Laurent à Trois-Rivières. Des milliers de femmes se réuniront de tous les horizons du Québec par la passion et la gratitude de bouger.
Depuis 2014, ces femmes parcourent les rues afin de démocratiser l’activité physique dans le plaisir, la fierté et le dépassement de soi. Elles sont comme toi, avec le désir au ventre d’honorer qui elles sont.
Ce rassemblement symbolise la connexion, le partage et la sororité en reversant à des organismes qui touchent les femmes de notre communauté.
UFQC est beaucoup plus qu’une simple course, c’est un mouvement destiné à l’épanouissement de toutes les femmes.
🫶🏻Donner au suivant🫶🏻
Je m’étais dit lors d’UFQC en mai qu’il serait vraiment bien de faire du bénévolat dans un événement de course autre que le mien. Pour apprendre des autres mais aussi de redonner, moi aussi du précieux temps.
Puisque mon horaire est chargée, j’ai opté pour une course près de chez moi, @chutedudiable a St-Mathieu du parc. Ce sont des gens de ma région et qui sont dévoués à faire découvrir une forêt incroyable !
Samedi, réveil à 3h30 pour aller donner des dossards et faire embarquer plein de coureurs dans les navettes.
J’ai vraiment aimé mon expérience et je ferai assurément d’autres don de temps comme ça. L’univers du « bénévolat » a un peu changé avec les années. Tout le monde se court partout, le temps est devenu une denrée très rare. Les gens choisissent aussi des causes qui leur tiennent à cœur, je comprends très bien.
Je veux donc rechercher pour Une Fille qui court, des gens qui veulent contribuer réellement. Qui veulent faire partie de l’aventure et améliorer l’expérience.
Question, fais-tu du bénévolat et qu’est-ce qui t’incite à en faire ?
#course
#évènement
#contribution
#devouement
#cause ... Voir plusVoir moins
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Quand on parle de course, on doit inclure le thème du repos.
La définition et les besoins en repos sont-ils les mêmes pour chaque individu ?
Que te faut-il pour optimiser ton repos?
⭐UFQC⭐
#courirpourleplaisir #courir #bougermieux #plaisir #recupération #mouvement #bouger #courseaufeminin #femmes #unpasalafois ... Voir plusVoir moins
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Le repos, ce n’est pas juste pour vos jambes… c’est aussi pour votre tête.
Prendre des journées de congé permet de garder le plaisir de courir et de rester motivée à long terme.
Un corps fatigué, c’est un mental qui lâche plus vite.
La prochaine fois que vous culpabilisez de prendre une journée sans courir, rappelez-vous : vous n’êtes pas en train de perdre du temps… vous êtes en train de construire votre prochaine performance.
#bougermieux
#courir
#courirpourleplaisir ... Voir plusVoir moins
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